здоров'я та фітнес

Сміх і викидень

Вересень 2021

Сміх і викидень


Якщо у вас стався викидень, сміх може бути найдальше від вашого розуму. Після мого першого викидня я відчув себе таким же безболісним, що думав, що більше ніколи не можу сміятися. Я навіть пам’ятаю, скільки часу пройшло, перш ніж я знову сміявся. Минуло три тижні і, здавалося, все життя. Сміх може якось почуватися нелояльним. Може здатися, що ви не належним чином поважаєте свою втрату.

Однак якщо у вас стався викидень, можливо, буде гарна ідея спробувати знайти десь у своєму житті гумор. Виявляється, стара приказка «сміх - найкраще ліки», можливо, має багато правди. Дослідники з Оксфордського університету змусили людей переглядати різні відеоролики, а потім перевіряли їх реакцію та толерантність на біль. Люди, які дивилися жартівливі кліпи (на відміну від документальних фільмів), мали більш високу толерантність до болю.

Фактичний фізичний акт сміху фактично збільшує ендорфіни, які є природним знеболюючим. До переваг сміху також належать знижений артеріальний тиск, посилений приплив крові, знижений рівень гормону стресу кортизолу та підвищення функції імунної системи.

Переваги теж не лише фізичні. Дослідження припускають, що сміх може допомогти збільшити вироблення дофаміну - нейромедіатора, що почуває себе добре ».

Після мого другого або третього викидня я помітив щось дивне в кабінеті лікаря, де я проводив процедури ДІО. Здебільшого це був лише ваш основний кабінет лікаря. Однак один невеликий простір був розділений як куточок для консультацій. Стіни цього простору обшиті великими глянсовими зображеннями пустель, що виглядають декадентською. Були фотографії пиріжків та сирників та тортів з лавою. Вони були абсолютно невідчутні зі своєю обстановкою, і я посміявся, і я почував себе трохи краще, коли це зробив.

Вам не доведеться сміятися над чимось, пов’язаним з вашим викиднем, щоб відчувати себе краще. Зрозуміло, що в такій втраті є маленький дорогоцінний гумор, і, мабуть, більшість лікарів не мають кумедних настінних покриттів, як у мене. Хороша новина полягає в тому, що ви отримаєте користь від сміху, якщо зможете знайти що-небудь над чим посміятися.

Сміх є цілющим, і хоча це здається протилежним інтуїтивним, воно може бути саме тим, що вам потрібно після викидня.

АНЕКДОТЫ КОБЗА. ВРАЧ ПРИКОЛИСТ. ЧУТЬ ЧУТЬ ЖЕСТИ ПО ПРОСЬБЕ ПОДПИСЧИКОВ. (Вересень 2021)



Теги Статті: Сміх і викидень, викидень, викидень, сміх

Історія та фон гречки

Історія та фон гречки

будинок та сад