комп’ютери

Список набору DDR ​​Lisa

Найясніший 2020

Список набору DDR ​​Lisa


Якщо вам цікаво, як DDR працює для цілей вправ, ось прикладний список набору того, що я буду робити протягом години роботи, використовуючи DDR Extreme, DDRMax2, DDR Supernova 2 та DDRX на моєму PS2.

Зауважте, що я точно не є експертом DDR! Я в середньому, щодня жінка, яка складає 135 фунтів на 5'7 ". Я не біжу марафонами і не перебуваю у вищій фізичній формі. Це приємні тренування, щоб тримати мене в тонусі і баланс міцний. Це цілі, які всі ми повинні мати, незалежно від віку.

Багато пісень, особливо вступні, я можу прибити "ідеальні", але я включаю їх у такому порядку, щоб мої м'язи могли поступово розігріватися. Ви хочете полегшити швидше тренування, щоб м'язи могли бути теплими, перш ніж приймати їх.

ЗЕЛЕНИЙ - Екстрім - підігрів через широкий вибір
3 серії 3 пісні, 21 хв

Ідіть на Захід
LT - ніжні стрибки

Удар Кан
LT - ніжні стрибки

Повірте
LT - ніжні стрибки

Химерний любовний трикутник
ЗПСШ - хитра робота ніг

Тільки ти
STD - швидка робота в стопі

Дамська ніч
STD - стрибки і трійки

Також: Ваш дощ, рефлекс, діти в Америці

--------------------------------
ORANGE - DDRMax2 - важкі танці, що швидко стрибають
2 набори з 3 пісень, 13 хвилин, повинні перезапускати кожен раунд

У ВМС
LT - * постійний * стрибок від початку до кінця

Довгий біг поїздів
MED - високі стрибки та швидка робота

Давайте Groove Tonight
MED - швидкі трійки та крос-стрибки

Також: Небо

--------------------------------
СІНЬКА - Supernova 2 - складна робота ніг
2 набори з 3 пісень, 16 хвилин, повинні перезапускати кожен раунд

Беріть мене
DIF - трійки

Неймовірно
DIF - швидка плавна робота ніг

Треба бути справжнім
DIF - високі повільні стрибки

Також: Rockafeller Skank, Le Freak

----------------------------------

ЖОВТИЙ - Х - стрибки та робота з ногою
2 набори з 3 пісень, 18 хвилин

Ось це знову йде
ЗПСШ - противні швидкі поїздки та парні

Ви не можете торкнутися цього
STD - легкий старт, кілька швидших стрибків

Завжди в моїх думках
STD - плавні стрибки

Загальний час: 1 година, 10 хвилин

У мене в підвалі є дешевий монітор, PS2 та танцювальна площадка, а також пінопластовий «блок підлоги» під майданчиком, щоб пом’якшити мої танці. Це один із тих типів блокування, які ви знайдете в магазинах обладнання для розміщення на підвальних поверхах. Я танцюю в шкарпетках

Chandigarh Mein | Good Newwz | Akshay, Kareena, Diljit, Kiara| Badshah, Harrdy, Lisa, Asees, Tanishk (Найясніший 2020)



Теги Статті: Список наборів DDR Lisa, Playstation 3, DDR set List Lisa, ddr extreme, ddrmax2, ddr supernova 2, ddrx, ps2 ddr

Нове мистецтво свята

Нове мистецтво свята

книги та музика

Спокуса диявола

Спокуса диявола

книги та музика

Популярні Пости Про Красу

Фурі Курі
телебачення та фільми

Фурі Курі

Рецепт соусу з барбекю Каджун

Ми забули Бога

Ми забули Бога

релігія та духовність

Турок

Турок

комп’ютери