Відкрийте нові двері щастя піснею старого дитинства



Новий рік, але ключі до щастя старі і зберігаються всередині вас через пам’ять та асоціації. Аромат або пісня можуть викликати позитивну або негативну асоціацію з минулого і зафарбувати ваш настрій без вашої обізнаності - до цього часу. Наприклад, для деяких з нас аромат ванілі солодкий і приємний і ефективний для боротьби зі стресом; однак для іншої людини аромат ванілі неприємно солодкий, оскільки, можливо, він був присутній у приміщенні, коли він працював над розчарувальною, гнітючою домашньою роботою, яка заробила погану оцінку, незважаючи на всю наполегливу працю.

Так само текст до пісень дитинства може підбадьорити вас і змусити вас почуватись захищеними та улюбленими, перенісши вас на більш звичні, оптимістичні місцевості. Або вони можуть утримувати хворобливі та образливі асоціації, знущаючись над вашим безпорадним становищем прискіпливими словами! Поміркуйте над тим, що змушує ваше власне серце співати, і вдихайте особисті аромати щасливіших часів, щоб дати вам піднесений підйом, який змусить ваш розум забезпечити логічну причину для вашої радості.

Поки я писав, безтурботно, Десь за веселкою почав грати з нізвідки. Відразу мій дух почав лунати, коли він переглядав більш невинний час дитинства. Я відчував насолоду від глибокого духу, більше сподівань щодо своєї роботи, відкритості до нових можливостей та принципової поваги додому - там немає місця, як дома, - щастя проживає в собі.

Часто ми пропускаємо можливості та моменти у своєму житті, оскільки ми не в повній мірі присутні у тому, що робимо чи не робимо, - це миттєвий досвід бути справді живим. Широко відкриваючи себе для переживання нових, нових моментів, ми передаємо себе своїм відчуттям, які допомагають нам бути в контакті з тим, що насправді відбувається всередині нас, а також поза нами. Нам не потрібно боротися і аналізувати.

Ось як легко знайти натякове щастя за допомогою наших почуттів:
  • Відчуйте себе своїм світом. Якщо ви раптом почуєте стару пісню, як це відчуває вас? Якщо ви відчуваєте запах свіжоспеченого хліба, як це відчуває вас? Наші почуття чесніші, ніж наші зайняті логічні розуми, які грають словесні хитрощі. Якщо ви сумуєте, скопіюйте чуттєвий досвід з пісні дитинства, який все ще робить вас щасливими та заохочує до сміху. Співай! Яке повідомлення воно містить? Дійте на це!
  • Якщо вам потрібно загальмувати, випийте заспокійливу гарячу рідину, яка змушує вас відчувати себе тепло і розслаблене всередині, як гарячий шоколад, трав’яний чай, кава або суп. Оскільки він гарячий, він пронизує ваше тіло теплом, і ви не можете його ковтати; пити доведеться повільно.
  • Практика стає психічним середовищем. Візьміть на замітку ваші почуттєві враження до різних подразників у вашому житті. Якщо ви відчуваєте напружений вузол у животі або поганий присмак у роті, коли людина розмовляє з вами, пам’ятайте про негативні почуття і відступайте від токсичності. Якщо ви бачите красивий плакат на зупинці поїзда, зверніть увагу, на які образи звертаються ваші очі і що вони пропонують вам.

Деббі Мандель, Массачусетс, є автором Увімкніть внутрішнє світло: фітнес для тіла, розуму і душі, фахівець зі зменшення стресу, мотиваційний оратор, особистий тренер та викладач розуму / тіла. Вона ведуча щотижневого шоу "Увімкніть своє внутрішнє світло" на WGBB AM1240 в Нью-Йорку, випускає щотижневий бюлетень для оздоровлення та демонструється в радіо / телебаченні та друкованих ЗМІ.
Щоб дізнатися більше, відвідайте веб-сайт: www.turnonyourinnerlight.com

Друга Ріка – Секрет (Найясніший 2020)



Теги Статті: Відкрийте нові двері щастя піснею старого дитинства, управління стресом, дебют мандель, управління стресом, використовуйте свої почуття, минулі асоціації, щастя

Нове мистецтво свята

Нове мистецтво свята

книги та музика

Спокуса диявола

Спокуса диявола

книги та музика

Популярні Пости Про Красу

Фурі Курі
телебачення та фільми

Фурі Курі

Рецепт соусу з барбекю Каджун

Ми забули Бога

Ми забули Бога

релігія та духовність

Турок

Турок

комп’ютери