їжа та вино

Пряний рецепт кабачків і яєць

Найясніший 2020

Пряний рецепт кабачків і яєць


Завжди приємно мати у своєму репертуарі рецепт-два, щоб використовувати їх, які виробляють з вашого саду. Один з наших фаворитів - це Пряні кабачки і яйця, який закликає цукіні, перець чилі, цибулю та виноградні помідори з саду. Бекон і яйця, які, швидше за все, вже є під рукою, округляють страву. Справжній бонус полягає в тому, що вся страва, починаючи закінчувати, займає всього близько 20 хвилин; це швидке і легке блюдо з вечерею або бранч, і найголовніше, це смачно.
””
Ви можете налаштувати, наскільки гаряче ви хочете, щоб ваше блюдо було використано більше або менше перців, або м’якші перці, такі як джалапенос. Чилі Anaheim дуже м'які, і ви можете використовувати їх, якщо взагалі не хочете спеки. Можна також додати трохи перцю кайенського.

6 порцій

6 унцій товсто нарізаного бекону, нарізаного на смужки 1/4 "
1 середня цибуля, нарізана кубиками
1 зубчик часнику, дрібно нарізаний
1 - 3 чилі серрано, насіння видаляють і подрібнюють, або замінюють гострим перцем чилі
1 1/2 фунта кабачків, розрізаних по довжині, потім нарізати шматочками 1/2 "
1/2 чайної ложки свіжомолотого чорного перцю
1/2 чайної ложки солі
1 склянка виноградних помідорів, навпіл або подрібнені помідори
6 яєць
  1. У великій сковороді варіть бекон до хрусткої скоринки.
  2. Вийміть бекон з каструлі і додайте цибулю, часник і чилі.
  3. Пасеруємо на середньому вогні, помішуючи кожні кілька хвилин, поки цибуля не почне розм’якшуватися.
  4. Додати кабачки, сіль і перець; нехай вариться до тих пір, поки кабачки не стануть просто хрусткими ніжними; розмішати помідори, щоб прогрітися.
  5. Збийте яйця до однорідності або збийте в чарівному кулі; насипати суміш з кабачків
  6. Дайте варити, періодично помішуючи, поки яйця тільки не встановлені.
  7. Натріть беконом і негайно подайте.

Сума на порцію
Калорійність 182 Калорій жиру 91
Відсоток загальної кількості калорій від: жиру 50% білка 30% вуглеводів. 20%

Кількість поживних речовин на порцію
Всього жиру 10 гр
Насичений жир 3 гр
Холестерин 221 мг
Натрій 423 мг
Загальний вуглевод 9 г
Дієтична клітковина 2 гр
Цукор 0 гр
Білок 14 гр

Вітамін А 34% Вітамін С 70% Кальцій 0% Залізо 10%


Курячі крученики з грибами - рецепти Сенічкіна (Найясніший 2020)



Теги Статті: Гострий рецепт кабачків та яєць, швидке приготування, гострий рецепт кабачків та яєць, рецепти кабачків, страви швидкого вечері, страви швидкого бранчу, основні страви з кабачків, страви з бекону, кабачки

Популярні Пости Про Красу

Погане насіння
телебачення та фільми

Погане насіння

Біографія Міхала Фрідмана
телебачення та фільми

Біографія Міхала Фрідмана

Великодній заєць

Великодній заєць

будинок та сад