здоров'я та фітнес

Рецепт подяки

Грудень 2021

Рецепт подяки


Хворі на харчову алергію не повинні відчувати, як вони отримують вал на День подяки. Не варто уникати святкової їжі, якщо ви зробите невеликі модифікації, щоб зробити ваші улюблені рецепти «безпечними».

У багатьох рецептах один харчовий алерген можна замінити "безпечним" замінником без шкоди для смаку рецепта. Яйця можна замінити продуктами із льону чи яєць. Численні напої, що не містять молочних продуктів, такі як соєве або рисове молоко, можна використовувати як замінник молока, не приносячи шкоди смаку. Борошно без глютену, наприклад, хіноа або амарант, заповнить рахунок звичайного борошна.

Іноді рецепт повинен бути повністю складений для людини з більш ніж однією харчовою алергією або чутливістю. Мережа рясна рецептами для таких людей. Як приклад, зробіть в Google пошук хліба без глютену та яєць, і ви отримаєте незліченну кількість рецептів.

Ось один із моїх улюблених святкових рецептів, без глютену, яєць, молочних продуктів та горіхів. Рогу можна замість шоколаду використовувати замість шоколаду для тих, хто має чутливість.

Вегетаційний пиріг з гарбузовим пирогом

Інгредієнти для шару брауні:
1,2 / 3 склянки какао або порошку вапна
2,1 / 2 склянки амарантового борошна
3,1 / 4 ч. Л. порошок для випічки
4,1 / 4 ч. Л. сіль
5,1 / 4 склянки кокосового цукру плюс стевія за смаком
6,1 склянки гарбузового пюре
7,1 / 4 склянки оливкової олії
8,1 / 4 ч. Л. Харчова сода
9.1 лляне яйце (1 т. Льону, змішане з конопляним молоком 3 Т.) або замінник яєць

Інгредієнти для гарбузового шару:
1,1 склянка гарбузового пюре
2.1 т. Л. Яйце або замінник яєць
3,1 / 2 склянки молочного молока
4,1 / 4 склянки кокосового цукру плюс стевія за смаком
5,1 / 4 ч. Ложки на кожну гвоздику, мускатний горіх і корицю
6. Необов’язково: какао-шпильки для гарніру

Напрямки:
1.Пригрійте духовку до 350 градусів. Розпиліть вісімдюймову квадратну сковороду.
2. Спершу зробіть шар гарбуза, змішавши всі інгредієнти гарбузового шару в кухонному комбайні. Вилийте суміш в невелику миску і відкладіть.
3. Не турбуйтеся промивати кухонний комбайн перед тим, як перейти на шар брауні. Змішайте всі інгредієнти шару брауні в кухонному комбайні.
4.Полийте суміш шару брауні в підготовлену форму для випічки. Насипте шар гарбуза зверху і розгладьте його в сторони.
5. Випікайте 30+ хвилин, поки гарбузовий шар не стане твердим і не потріскається по краях.
6. Дайте охолонути перед декоруванням какао-щітками або шоколадною паличкою, якщо це допускається.


ТСН.Тиждень дослідив культ індички та чому саме цю страву американці готують на День подяки (Грудень 2021)



Теги Статті: Рецепт подяки, алергія та простудні захворювання, харчова алергія, вегетаріанський пиріг з гарбузовим пирогом, гарбузовий пиріг з гарбузом

Популярні Пости Про Красу

Легке в'язане ковдру для ляльок

Легке в'язане ковдру для ляльок

захоплення та ремесла

Більше трав для Tussie Mussies

Більше трав для Tussie Mussies

будинок та сад

Поцілунок Демона

Поцілунок Демона

книги та музика