краса та себе

Думай малим

Жовтень 2021

Думай малим


Написання роману, втрачаючи 20 фунтів, вступаючи в нову кар’єру. Багато наших цілей здаються такими великими, що ми переймаємось думкою про довгу дорогу вперед. Одним із ключів до досягнення великої мети є мислення малого.

Постійно дивіться на свої цілі

Запишіть свої цілі, щоб зробити їх конкретними та притягнути до себе відповідальність. Це перша, здавалося б, невелика деталь, про яку потрібно подбати, коли ви ставите мету. Якщо мета дуже важлива для вас, ви можете подумати, що забути про неї неможливо. Але це може легко трапитися! Я зберігаю свій список цілей на 43things.com та відвідую сайт кілька разів на тиждень.

Брайан Трейсі, автор Їжте ту Жабу пропонує вам часто переписувати цілі. Чим більше ви пишете і переписуєте свої цілі, тим більше ви думаєте про них, говорить Трейсі у своєму блозі.

Виберіть те, на чому зараз ви будете зосереджуватися

Коли ви записуєте свої цілі, ви можете створити дуже довгий список, але пам’ятаючи, що ми вчимося думати мало.

Шейла Хокінс, організаційний експерт, з яким я брала інтерв'ю нещодавно, каже, що ми повинні позбутися всього, що не має прямого зв'язку з цілями, над якими ми можемо реально працювати протягом року. Позбавлення від мети не означає, що ми її назавжди відмовимось. Окрім мого списку активних цілей, у мене є список "доїдемо до нього одного дня".

Створіть розпорядок, систему чи процес

Щоранку в будень я буваю не пізніше 6:05 ранку. Починаю вечерю о 18:30. Я хотів би сказати, що я роблю список подяк о 6:15 і починаю свій полк вправ о 6:30, а над своїм романом працюю щовечора о 19 годині вечора. Хоча я роблю більшу частину вищезазначеного, список подяк, фізичних вправ та письмів майже щодня, це випадково.

Коли ви впроваджуєте систему, ритуал або звичку, ви не думаєте, хвилюєтесь і не зволікаєте. У призначений час ви просто це зробите.

Встановлення декількох маленьких щоденних ритуалів може принести великі результати, оскільки ці маленькі вчинки накопичуються потроху щодня. Згідно зі статтею Amber Rae про Fast Company, щоденні ритуали можуть допомогти вам активізувати гру, піднявши свою ефективність на наступний рівень.

Визнайте будь-який прогрес

Розбийте свої великі складні цілі на невеликі шматочки, кусайте розмір, і нагородіть себе розумовим погладжуванням по спині на кожному кроці. Я працюю над цією статтею двадцять-тридцять хвилин на день кілька днів поспіль. Коли я закінчую кожну сесію письма, я на мить заплющую очі і визнаю, що я дійсно наполегливо працюю, і через це моя семирічна кар’єра письменницького життя продовжуватиметься добре розвиватися.

Алиса ДИАЙВАЙ DIY дизайнер Одежда своими руками! Часть2 (Жовтень 2021)



Теги Статті: Подумайте малі, коучинг життя,

Вірші Вірші

Вірші Вірші

книги та музика