здоров'я та фітнес

Вітамін В6 підсилює метаболічну енергію

Найясніший 2020

Вітамін В6 підсилює метаболічну енергію


Існують тисячі думок, які підказують, які добавки потрібні вашому тілу, якщо ви коли-небудь сподіваєтесь на те, щоб виграти битву для схуднення. Ви ще засмучені? Я знаю, що я! Через ці нескінченні та суперечливі твердження, важливим способом споживання споживачів є те, що для однієї людини може бути неефективним для наступного.

Кожен організм унікальний і потребує різних добавок та / або кількості добавок для підтримки оптимального здоров'я. Вітамін B6, який також називають піридоксином, який є активною формою піридоксал-5-фосфату, є однією добавкою, яка може допомогти вам у побитті ступні. Не кожен має дефіцит цього вітаміну, тому важливо співпрацювати з лікарем або експертом з питань харчування, щоб дізнатися, які добавки можуть найкраще працювати у вашому власному організмі. Простий аналіз крові може сказати вам, які добавки вам слід розглянути, які добавки вам не потрібно думати і які добавки ваш організм не може переробити.

Що таке B6?
B6 - це водорозчинний вітамін, тобто: він не зберігається в організмі. Ваш організм використовує те, що потрібно вітаміну, а залишок його викидає через сечу. Це також означає, що ваш організм потребує постійного постачання вітаміну B6 для підтримки оптимального здоров’я. Однак більше не обов’язково краще. Високі дози цього вітаміну пов'язані з випадками ураження нервів. Ключовою є помірність у формі таблеток, ін'єкцій чи в природному стані.

B6 Посилює білок
Вживання в їжу продуктів, багатих вітаміном В6, є оптимальним способом живлення свого організму. Такі продукти, як авокадо, горіхи або бобові - це хороші джерела, що містять B6. Вітамін В6 допомагає розщеплювати білок, що може здатися протиінтуїтивно зрозумілим; ваш організм потребує білка в якійсь формі, правда? В6 витягує білок з харчового джерела у корисну форму.

B6 підвищує кисень
Вітамін В6 також допомагає виробляти гемоглобін, який відповідає за перенесення кисню в еритроцитах до тканин вашого тіла. Ваш організм потребує кисню для підтримки оптимальної ваги. Подумайте над цим: сидячі люди набирають вагу, частково, тому що вони не приймають достатню кількість кисню, рухаючи тіло. Загальновідомий факт, що тканини від голоду, киснені киснем, гинуть, тому важливо забезпечити ефективний рух потоку кисню по всьому організму.

В6 перетворює їжу в енергію
Фахівці з дієтологічної галузі відзначили, що повільний метаболізм та несправна щитовидна залоза - основні винуватці, які саботують навіть найкращі зусилля щодо схуднення. І вони можуть мати рацію. B6 - це лише один із найпотужніших вітамінів B-Complex, які перетворюють вуглеводи в готову енергію, також відому як метаболізм.

Зрештою, вам потрібно пристойну кількість енергії, щоб отримати протягом дня і згорнути цю психічну силу волі, дотримуючись вашої дієти. Якщо ви занадто втомилися думати, ваш організм буде природно реагувати - він знає, що йому потрібні вуглеводи для енергії, і ваш мозок буде надсилати SOS для продуктів, багатих вуглеводами. Без В6 вуглеводи перетворюються на цукор, а надлишок цукру зберігається у вигляді жиру.

B6 Підвищує швидкість обміну речовин
Щитовидної залозі потрібен В6, щоб ефективно використовувати йод у виробництві гормонів. Цей вітамін допомагає підтримувати швидкість метаболізму щитовидної залози. Щитовидна залоза - ледачий характер. Він наполягає на допомозі зробити свою роботу. Чим більше допомоги вона звикає, тим лініша вона отримує! Як засмучує те, що це сильний нападник у відділі енергії та обміну речовин, але все-таки може сильно зірвати тіло.

B6 - лише один із елементів сімейства B-Complex. Це впливає на те, наскільки добре наш організм перетворює їжу в енергію, переносить кисень в еритроцитах до тканин в організмі, і підтримує щитовидку, мотивовану продовжувати працювати. Як бонус, цей вітамінний блок також може покращити рівень щасливого та щасливого - це добре!

У вас є досвід B6, щоб поділитися? Переходьте на форум. Ми хотіли б почути ваші думки.



Ця стаття містить партнерські посилання, а це означає, що я отримаю невелику компенсацію, якщо ви зробите покупку за одним із цих посилань. Якщо ви зацікавлені у придбанні додатку до B6, перейдіть за посиланнями Amazon.com або Amazon.co.uk нижче:

США: Вегетаріанські вегетаріанські капсули з подовженням життя піродоксальних 5-фосфатних 100 мг.


Великобританія: Подовження життя піридоксальних 5'-фосфатних капсул (100 мг, 60 вегетаріанських капсул)


Відмова: Я не лікар, і статті, які я пишу, покликані збільшити ваші знання з цього питання. Завжди корисно проконсультуватися зі своїм особистим лікарем, перш ніж додавати будь-які вітаміни або дієтичні добавки у свій щоденний режим.

ЛР ЛАЙФТАКТ Алоэ Вера Питьевой Гель iммун Плюс/ (Найясніший 2020)



Теги Статті: Вітамін B6 підсилює метаболічну енергію, схуднення, B6, добавки, комплекс B, аліса-ріенцо, схуднення, дієта

Популярні Пости Про Красу

Погане насіння
телебачення та фільми

Погане насіння

Біографія Міхала Фрідмана
телебачення та фільми

Біографія Міхала Фрідмана

Великодній заєць

Великодній заєць

будинок та сад