Вітаміни можуть оптимізувати здоров'я сперматозоїдів


Ви можете швидше завагітніти, коли різні параметри здоров’я сперми - кількість ліків - морфологія та моторика - є оптимальними або середніми, а не в низьких / нормальних межах. Незважаючи на те, що середні показники все ще вважаються "нормальними", вони можуть представляти загальну проблему, яку називають субпліддя.

Вжиття заходів для поліпшення здоров'я сперматозоїдів, коли результати тестів падають у низькому / нормальному діапазоні - але, відверто кажучи, ненормальне - може прискорити зачаття і, можливо, знизити ризик викидня, спричиненого пошкодженням ДНК сперми. Деякі дослідження - такі, як це найважливіше дослідження у New England Journal of Medicine - зосереджувались на визначенні оптимальних - та субплідних - діапазонів для здоров’я сперматозоїдів та прийшли до цікавих висновків: сперматозоїди можуть бути недостатньо родючими, коли:

Кількість сперми становить менше 13 мільйонів / мл

Морфологія сперми нижче 9%

Рухливість сперми нижче 32%

На щастя, дослідження також визначило ідеальні параметри сперми для оптимальної фертильності у чоловіків, які можуть допомогти прискорити зачаття. Вони:

Сперма налічує понад 48 мільйонів / мл

Морфологія сперми понад 12%

Рухливість сперми понад 63%

Дослідники цього дослідження зробили висновок, що:

"Шанси на безпліддя зросли зі збільшенням кількості вимірювань сперми в субплідних межах".

"Відсоток сперми з нормальними морфологічними ознаками мав найбільшу дискримінаційну силу".

Це дослідження показує, що низький / нормальний, безумовно, не є оптимальним, коли ви намагаєтеся зачати. Природні методи, такі як вітаміни, здатні відновити оптимальне здоров'я сперматозоїдів і мають велике значення для сприяння підвищенню параметрів сперми в оптимальні діапазони. Хороший уролог може допомогти вам вибрати правильні вітаміни для своїх потреб.

Більшість пар просто не усвідомлюють, що природні вітаміни можуть мати такий потужний ефект і можуть допомогти їм швидше завагітніти, навіть коли здоров'я сперми в нормі, але рівень знаходиться в нижній частині норми. Хоча деякі урологи дуже ініціативні із природними добавками для здоров'я сперми, багато хто - ні.

Існує багато дуже добре досліджених та перевірених природних стратегій відновлення здоров’я сперми, багато з яких опубліковані у найкращих медичних журналах. Незважаючи на це, природні методи відновлення фертильності у чоловіків рідко пропонуються репродуктивним ендокринологам як спосіб прискорити зачаття. Часто ІУІ або ЕКЗ із ІКСІ є запропонованим вибором, і не можна згадувати про поліпшення якості сперми, оскільки пара проводить цикл після циклу дорогих процедур фертильності. Проведення таких методів лікування субплідними сперматозоїдами, які просто переходять нижню межу нормальності, може значно затримати зачаття.

Зміна дієти може бути потужним фактором для покращення здоров'я сперматозоїдів, особливо збільшення щоденного споживання фруктів та овочів для підвищення споживання антиоксидантів. Дослідження датських органічних фермерів показали, що у цих чоловіків надзвичайно гарне здоров'я сперми, що свідчить про те, що дієти, багаті органічними рослинами, можуть дати вашій спермі прискорення. Уникнення «брудної десятки» - 12 найбільш забруднених фруктів і овочів - може бути хорошою ідеєю, навіть якщо ви не ходите на 100% органіку. Список брудних десятків доступний на веб-сайті екологічної робочої групи ewg.org.

Деякі речі, які, як відомо, шкодять спермі, можуть бути варто мінімізувати або уникати, такі підозрювані фактори, як надмірне використання мобільних телефонів, екологічні естрогени та ендокринні порушення, а також алкоголь. Дослідження показують, що навіть мінімальне вживання алкоголю чоловіками за місяць до ЕКЗ згубно впливає.

Якщо врахувати, що лише 1000 мг вітаміну С щодня демонструє дуже потужний вплив на сперму, ви можете побачити силу та потенціал дієти, збагаченої антиоксидантами та антиоксидантних добавок для поліпшення фертильності чоловіків. Одне дослідження цього недорогого вітаміну дало вітаміну С, 1000 мг два рази на день протягом 2 місяців 13 безплідних чоловіків (у віці 25-35 років) з олігоспермією (низька кількість сперми), але в іншому випадку добре загальне та репродуктивне здоров'я. Щойно за цією невеликою дозою вітаміну С їхня середня кількість сперматозоїдів зросла більш ніж удвічі до здоровіших 32 мільйонів / мл, як і рухливість сперматозоїдів, що більше ніж удвічі - до 60%. Дослідження зробило висновок, що:

"... Доповнення вітаміну С у безплідних чоловіків може покращити кількість сперми, рухливість сперми та морфологію сперматозоїдів і може бути додатковою добавкою для поліпшення якості сперми до зачаття".

Багато вітамінів та інших добавок, таких як трави, мають перевірений досвід допомагають сперматозоїдам досягти більш високого рівня здоров'я - покращуючи морфологію, рухливість, кількість та фрагментацію ДНК - що може допомогти вам швидше завагітніти.

Ця стаття має виключно освітні та інформаційні цілі і не призначена для заміни медичної діагностики чи лікування, щодо якої слід проконсультуватися з лікарем.

Ви хочете, щоб статті, подібні до цієї, надходили на вашу електронну пошту щотижня? Реєстрація на інформаційний бюлетень з питань безпліддя ElementsOfStyle - це безкоштовно, і ви можете скасувати підписку в будь-який час, коли завгодно. Посилання нижче.

Список літератури:
J.Med Food.Падіння 2006 р .; 9 (3): 440-2. Поліпшення якості сперми людини після пероральної добавки вітаміну С. Акмаль М. та ін.
Морфологія сперматозоїдів, рухливість і концентрація у безплідних чоловіків. Гузик та ін. New Eng J Med. 2001; 345: 1338-1393, 8 листопада




Облікова політика як інструмент податкового управління. Податкові консультанти KPMG в Україні (Січень 2022)



Теги Статті: Вітаміни можуть оптимізувати здоров'я сперматозоїдів, безпліддя, вагітні, здоров'я сперматозоїдів, кількість сперми, морфологія сперми, рухливість сперми, фрагментація ДНК, поліпшення здоров'я сперматозоїдів, здоровіше сперматозоїдів, менші показники викидня, субплідну сперму, оптимальну плодючість для чоловіків, зміна дієти, брудний десяток , ендокринні порушення, ЕКЗ, алкоголь, стільниковий телефон, олігоспермія, низька кількість сперми, вітамін С,

Що таке віра?

Що таке віра?

релігія та духовність